生活習慣改善のための認知行動療法
| 形式 | みなしオンライン |
|---|---|
| 開催日時 | 2027年01月16日 (土) 13:30〜16:30 |
| 日程情報 | 申込締切日：1月2日（土） |
| 講師 |
本谷 亮 【本谷 亮（もとやりょう）先生 北海道医療大学心理科学部准教授】プロフィール 北海道医療大学心理科学部卒業。同大学院心理科学研究科修士課程、博士課程修了。臨床心理学博士。 日本学術振興会特別研究員、福島県立医科大学医療人育成・支援センター／医学部神経精神医学講座助教を経て、2016年より現職。 大学病院、大学附属の保健センターやこころの相談センター、および一般企業においてカウンセリングを実施してきたほか、災害支援や学生教育に従事。 また、社会活動として一般市民や職員対象のメンタルへルス、ストレスマネジメント講話、自殺予防ゲートキーパー講座、傾聴ボランティア講師なども幅広く担当。 専門は、認知行動療法、心身症、災害支援。資格： 臨床心理士、認定行動療法士、公認心理師 2026年度会員研修案内 |
| 対象者・受講資格 | 会員・非会員 |
| 講座概要 | 生活習慣の乱れは、肥満症や糖尿病などの生活習慣病の原因になるとともに、さまざまな身体症状のリスクを高め、日常生活にも大きな影響を与えます。しかし、わかっていても、食欲や食行動を改善することは容易ではありません。食欲や食行動の改善に対しては、認知行動療法の発想と技法が効果的です。必ずしも難しく、特別なことをするわけではありませんが、その方法を知っているか知っていないかで結果に大きな違いが出ます。“やる気”や“気合い”といった根性論ではなく、科学的で、実践的な方法で食欲や食行動をコントロールする方法を学びましょう。 |
| 定員 | 50名（先着順、定員になり次第締め切ります） ＜最少催行人数10名＞ |
| 参加費 | 会員4,400円（税込） 非会員6,600円（税込） |
| 付与ポイント | 3ポイント |
| 会場 | zoomを利用したオンライン研修 |